Den Kater bekämpfen

Wer kennt es nicht? Es war ein feucht-fröhlicher Abend. Da der Alkohol einem so böse mitspielt, denkt man leider kein bisschen an den nächsten Morgen...Und so ein Kater kann einem richtig zusetzen. Wie man trotzdem gut feiern und trinken kann und auch am nächsten Tag fit ist, das könnt ihr in den folgenden Schritten herausfinden.

Da man im Eifer des Gefechts nicht an die Folgen einiger Alkoholgetränke denkt, sollte man in nüchternen Momenten daran denken beim nächsten Apothekenbesuch Alka-Seltzer mitzunehmen. Wenn man nach einer langen Nacht schlussendlich zu Hause angekommen ist sollte man vor dem zu Bett gehen noch schnell zwei Alka-Seltzer in reichlich Wasser auflösen - und weg damit (so wie mit dem Bier). Alka-Seltzer ist ein schmerzstillendes Arzneimittel aus der Gruppe der entzündungshemmenden Substanzen. Beim Auflösen der Tabletten bildet sich eine kohlensäurehaltige, säureabschwächende und schmerzstillende Lösung, die gut magenverträglich ist und besonders schnell vom Körper aufgenommen werden kann.

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Der Genuss von Alkohol führt auch zur Entwässerung des Körpers, man trocknet praktisch aus. Es kommt zu einem Mineralstoffverlust sowie zu einer drastischen Reduktion des Glukoseanteils im Blut. Nach dem Alkoholkonsum sollte man deshalb am besten noch eine Flasche Mineralwasser trinken. Am nächsten morgen nimmt man dann alles zu sich, das hilft, den Mineral- und Vitaminhaushalt wieder in Ordnung zu bringen. Mein Tipp: zum Frühstück einen Liter heißen Pfefferminztee mit ganz viel Zucker trinken. Das hilft!