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Den richtigen Heimtrainer finden
Intro
Gerade im Winter wird es wegen den widrigen Witterungsverhältnissen zeitweise schwierig sich mit Outdoor-Aktivitäten fit zu halten. Manche Sportarten wie beispielsweise das Radfahren oder Joggen machen abends bei Dunkelheit einfach nach dem Job keinen großen Spaß mehr und sind außerdem nicht ganz ungefährlich. Warum dann nicht auf den Heimtrainer zuhause steigen? Damit Sie aber sich für den richtigen Heimtrainer beim Kauf entscheiden, sollten Sie sich Zeit lassen und einige Dinge berücksichtigen.
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Schritt 1: Entscheidung Crosstrainer, Heimtrainer, Ergometer usw.
Überlegen Sie sich zunächst, was Sie grundsätzlich für Trainingseinheiten erreichen wollen. Reicht für Sie ein ganz „normaler“ Heimtrainer aus um die benötigte Fitness aufrecht zu erhalten, die Sie ohne zusätzliches Fitnessstudio zufrieden stellt? Wollen Sie ganz einfach die Ausdauer und Kraft verbessern ohne extreme Trainingseinheiten absolvieren zu müssen? Ein ganz gewöhnlicher Heimtrainer kann für Sie schon ausreichend sein und wenn dieses Gerät dann nicht in einem dunklen und kalten Winkel untergebracht wird, wird er auch regelmäßig genutzt werden.
Ich habe meinen Heimtrainer neben einem Fernsehgerät stehen und kann so die News ansehen – egal zu welcher Stunde ich frei habe und mich auf das Rad setze. Sport soll nach wie vor Spaß machen!
Schritt 2: Disziplin
Um den „inneren Schweinehund“ zu überwinden, sollten Sie das passende Gerät kaufen. Integrieren Sie das Training in den normalen Tagesablauf ein und die Motivation steigt.
Kosten: gering 
hoch
Schwierigkeit: gering
hoch
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von , am 23.12.2010 um 14:19 Uhr
Ich muss ehrlich sagen ich habe mir vor 2 Jahren so ein Teil gekauft. Aber sonderlich oft genutzt habe ich es nie. ;) Ich hoffe das wird sich bald wieder änder da so ein Gerät ja schon fit macht.
von , am 23.12.2010 um 15:25 Uhr
Hallo Tom-Herzog,meinen Heimtrainer nutze ich täglich während den Abendnachrichten. Allerdings bin ich momentan krank und sollte kein Sport treiben. Aber solche Geräte sind vor allem nützlich, wenn man sich während den Trainingsstunden mit der Familie unterhalten kann oder sogar Vokabeln abhört. Dies zu meiner privaten Nutzung.
Muffy