Fahrrad - Richtige Bekleidung beim Biken

Wie schon angesprochen benötigt es nicht sehr viele Teile zum Fahrrad fahren, wenn man nur bei schönem Wetter Biken geht. Die Grundausstattung sollte dabei folgende Teile beinhalten:

• Handschuhe: Schützen einerseits bei einem Sturz, machen aber auch lange Touren erträglicher
• Trikot: Das Radtrikot sollte enganliegend und aus einem atmungsaktiven Stoff sein
• Unterhemd: Je nach eigenem Belieben, kann man unter das Radtrikot noch ein Sportunterhemd ziehen
• Radhose: Unbedingt darauf achten, dass die Radhose ein integriertes Sitzpolster hat. Dies bewahrt vor Scheuerstellen
• Helm: Sicherstellen, dass der Helm auch bei starkem Schütteln des Kopfes nicht verrutscht. Außerdem sollte er viele Belüftungsschlitze haben, so dass man einen kühlen Kopf bewahrt.
• Brille: Eine Brille schützt vor Fahrtwind und Staub.
• Schuhe: Schuhe zum Fahrrad fahren sollten eine steife Sohle haben, so dass eine optimale Kraftübertragung zu den Klickpedalen gewährleistet wird.

Sollte man darüber hinaus auch noch bei Wind und Wetter so wie im Winter Fahrrad fahren, sollte man die Ausrüstung zum Biken um folgende Sachen erweiter:

• Winddichte Jacke: Gerade im Frühjahr und Herbst, aber auch bei Abfahrten beim Biken weht oft ein stärkerer Wind. Um dann nicht auszukühlen ist eine winddichte Jacke hilfreich.
• Arm und Beinlinge: Gerade bei kälteren Jahreszeiten können Radhose und Trikot durch Arm und Beinlinge ergänzt werden, die wie Stulpen über Arme und Beine gezogen werden.