Fingernägel kauen abgewöhnen

Wie man sich Fingernägel kauen abgewöhnen kann, versuche ich in dieser Anleitung zu erklären. Ob es nur eine schlechte Angewohnheit ist oder das Abbeißen seiner Fingernägel zur Beruhigung beiträgt – auf jeden Fall sollte man versuchen mit entsprechender Methode sich diese Art der Beschäftigung abzugewöhnen. Fingernägel kauen, was tun? Ich gebe Ihnen Tipps mit auf den Weg!

Zunächst sollte man die Ursache der lästigen Angewohnheit des Fingernagelkauens aufspüren. Zum Teil passiert das Nägelkauen auch ganz unbewusst und wenn man z. B. die Kinder und Jugendlichen darauf anspricht, sind sie meist willig, etwas dagegen zu unternehmen oder sich genauer zu beobachten, in welchen Situationen sie besonders zum Kauen neigen.

Meist wird von Ärzten nach einer neurotischen Störung oder besonderen Stresssituationen abgefragt, um die Ausgangslage zu besprechen. Hinter dem Nägelkauen wird vor allem bei Kindern und Jugendlichen auf eine Reaktion auf Stress und zeitweiliger Überforderung getippt, sodass eine seelische Störung meist ausgeschlossen werden kann.

Eine einfache Methode sollten die Betroffenen an sich testen: Entweder eine schlecht schmeckende Tinktur bzw. Gel auf die Nägel streichen oder ein empfohlenes Mittel aus der Apotheke wie beispielsweise „Stop`n Grow“ anwenden.