Hand Reflexzonen Massage

Es geht einfach sich selber die Hände zu massieren. Anhand weniger Schritte zeige ich Euch die effektivsten Massagepunkte, bei denen der Energiefluss im Körper angeregt wird.

Vitalität für die Hand

Mitten in der Handinnenfläche liegt ein wichtiger Druckpunkt, der "Palast der Arbeit. Massiert man diesen Punkt, so sorgt das für mehr Vitalität. Hierfür den Punkt mit einem Finger der anderen Hand kräftig und in kreisenden Bewegungen massieren.

Hand Massage für Kopf und Darm

Bei einer verstopften Nase, schlechter Verdauung oder Kopfschmerzen hilft es den Muskel zwischen Daumen und Zeigefinger zu kneten. Außer in den Schwangerschaft kann man dies jederzeit durchführen.

Hand Massage für Atem

Der Punkt auf dem Daumenballen steht für die Lunge, bzw. den Lungenmeridian. Bei kräftigem Drücken wird die Atmung unterstützt und vertieft. So lange machen, wie es angenehm ist.

Finger Massage

Man kann den ganzen Organismus dadurch in Form bringen, indem man mit Daumen und Zeigefinger der einen Hand die Finger der anderen Hand massiert. Hier geht man so vor, dass man von unten bis in die Fingerspitzen mit Hilfe von kreisenden Bewegungen na ...

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Sophie-Loren Sende mir eine private Nachricht
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Views: 54606    Erstellt am: 28.06.2008
Tags: Handreflexzone, Hand, Massage, Massagepunkte, Stimulation, Do In
Kategorien: Mode, Beauty & Wellness
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Hand Reflexzonen Massage

Schritt 4: Finger Massage

Man kann den ganzen Organismus dadurch in Form bringen, indem man mit Daumen und Zeigefinger der einen Hand die Finger der anderen Hand massiert. Hier geht man so vor, dass man von unten bis in die Fingerspitzen mit Hilfe von kreisenden Bewegungen nach oben geht.

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Finger, Massage, Stimulation
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4.

Kosten: gering hoch

Schwierigkeit: gering hoch

Benötigte Materialien: 2 Hände
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