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Kater Gegenmittel: Die besten Anti Kater Tipps
Schritt 4: Am Morgen danach
Wenn nun das Kind schon in den Brunnen gefallen ist und der Kater einem Kopfschmerzen, Durst und ein Schwächegefühl bereitet, dann gibt es noch weitere Tricks, die einen über den Tag retten.
Durch den Alkohol fehlt es dem Körper nun an Flüssigkeit und Mineralstoffen. Dies gilt es nun auszugleichen. Wer einen guten Magen hat, sollte jetzt möglichst gesund und ausgewogen frühstücken: viel Obst (oder ein guter Fruchtsaft), Vollkornbrot und gerne etwas Salziges wie der legendäre Rollmops und Milchgesäuertes wie Sauerkraut. Dazu einen Espresso (keinen Kaffee, weil der zu aggresiv für den Magen ist) und viel, viel trinken.
Wer weniger fit ist, sollte seinen Mineralstoffhaushalt mit einer kräftigen Brühe ausgleichen und ebenso versuchen möglichst viel zu trinken. Hierfür eigenen sich am besten diverse Brausetabletten mit Magnesium und Vitaminen. Rote-Bete-Saft unterstützt den Körper bei der Entgiftung.
Gegen die Kopfschmerzen hilft Ingwer und Zitrone oder die bewährte Kopfschmerztablette. Rühren die Kopfschmerzen mehr von Verspannungen her, kann man seine Schläfen mit Pfefferminzöl vorsichtig massieren.
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von , am 16.12.2008 um 14:10 Uhr
Hallo PeterH!Falls ich einmal schlechten Rotwein erwischt habe, nehme ich dreimal täglich "nux vomica" in der Potenz D6 oder D12. Das hilft eigentlich immer ganz gut.
LG