Kopfschmerz bekämpfen: 6 Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Brummschädel, Kopfweh, Kater oder Kopfdrücken: das Deutsche kennt viele Namen für den Kopfschmerz. Und so unterschiedlich die Begriffe sind, so individuell sind die Kopfschmerzen, die vom leichten Drücken bis hin zur Migräne reichen. Und wenn das Kopfweh einmal da sind, hat man nur noch den einen Wunsch: man will sie möglichst schnell loswerden. Hierfür gibt es bei näherem Betrachten einige Möglichkeiten und einige kommen ganz ohne Chemie aus.

Bild © RainerSturm / PIXELIO

Bevor man wahllos zu einem Mittel gegen die Kopfschmerzen greift, sollte man sich ersteinmal mit ihnen auseinandersetzen. Dabei ist es sinnvoll sich zu fragen woher die Kopfschmerzen stammen:

• sind es Verspannungskopfschmerzen zum Beispiel bedingt durch lange Schreibtischarbeit, Zugluft oder Kälte?
• habe ich einen Kater?
• kehren die Kopfschmerzen nach Genuss bestimmter Lebensmittel immer wieder?
• in welchen Situationen habe ich Kopfschmerzen - könnten meine Kopfschmerzen Reaktion auf emotional Belastendes sein?
• gönne ich meinem Körper und meiner Seele genügend Ruhe?

Es ist meines Erachtens wichtig sich Gedanken darüber zu machen, was der Körper einem mit den Kopfschmerzen unter Umständen sagen möchte, denn meistens sind die Schmerzen nur Symptom/Folge eines anderen Problems (Beispiel: Kopfschmerzen als Folge von Alkohol oder als Folge auf Fehlhaltungen am Arbeitsplatz)

Sollte sich herausstellen, dass Sie wegen Fehlhaltungen oder wegen Kälte (im Winter ziehen wir gerne unbewußt die Schultern hoch, wenn wir frieren) und Zugluft Kopfschmerzen haben, dann ist die Massage ein probates Mittel.

Legen Sie sich eine Wärmflasche in den Nacken und wenn ihr Gewebe angenehm warm ist, lassen Sie sich den Nacken massieren oder tun Sie es so gut es geht selber.

Viele Personen sprechen auch gut auf vorsichtige Akupressur an: dafür den Akupressurpunkt zwischen den Augenbrauen für wenige Minuten drücken oder die Augenbrauen sanft von der Nasenwurzel bis hin zu den Schläfen massieren.