Rezept: Gesunde Mini Pizza selber machen

Machen Sie gerade eine Diät und haben Probleme der kalorienreichen Pizza auszuweichen?? Versuchen Sie selbst Ihre gesunde Pizza Zuhause zu machen. Dieses Rezept ist einfach, enthält viele Ballaststoffe, hat wenig Kalorien und wenig Fett.

Zutaten

Diese Zutaten benötigen Sie für die Mini Pizza: 1 Muffin  2 Esslöffel Mozzarella Käse 1/8 Tasse Tomaten Basilikum Pasta-Sauce 1 Spinatblatt 1 mittelgroßer weißer Champignon 1 grüne Oliven 1 Scheibe Schinken 1 Peperoni

Muffin durchschneiden

Heizen Sie Ihren Ofen auf ca. 400° vor. Beginnen Sie damit den Muffin quer durchzuschneiden.

Käse hinzufügen

Fügen Sie den Käse hinzu. Verteilen sie den größten Teil des Käses gleichmäßig flach auf jeder Muffinhälfte. Sparen Sie sich ein bisschen Käse für den Gipfel der Minipizza.

Tomatensoße hinzufügen

Löffeln Sie die Tomatensoße aus. Setzen Sie einen gehäuften Löffel auf jeden Muffin und verstreichen Sie es gleichmäßig auf den Muffins.

Gemüse hinzufügen

Bereiten Sie das Gemüse vor und fügen Sie es hinzu. Schneiden Sie das Spinatblatt, den Champignon und die Olive in kleine Stücke. Verteilen Sie es auf eine Pizzahälfte.

Fleisch hinzufügen

Fügen Sie das Fleisch hinzu. Schneiden Sie den Schinken und die Peperoni in kleine Stücke und platzieren Sie sie auf die andere Pizzahälfte.

Pizzas backen

Legen Sie die Pizzas auf Ihr Lieblingsbackblech und backen Sie sie für ca. 10 – 15 Minuten. Vergessen Sie nicht den restlichen Käse als Gipfel bevor Sie die Pizzas in den Ofen schieben.

Pizza servieren

Nun haben Sie eine Fleischpizza und eine Gemüsepizza. Servieren Sie die Mini Pizzas mit ihrem Lieblingsgemüse für ein ausgewogenes Essen, das gesund ist und lecker schmeckt.   Guten Appetit :-)

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admiller Sende mir eine private Nachricht
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Views: 2323    Erstellt am: 05.08.2009
Tags: Pizza, Mini, Italinisches, Essen, Diät, Gesund
Kategorien: Kochen & Genießen
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Rezept: Gesunde Mini Pizza selber machen

Schritt 3: Käse hinzufügen

Fügen Sie den Käse hinzu. Verteilen sie den größten Teil des Käses gleichmäßig flach auf jeder Muffinhälfte. Sparen Sie sich ein bisschen Käse für den Gipfel der Minipizza.

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Rezept: Gesunde Mini Pizza selber machen


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3.

Kosten: gering hoch

Schwierigkeit: gering hoch

Benötigte Materialien: 1 Muffin, 2 Esslöffel Mozzarella Käse, 1/8 Tasse Tomaten Basilikum Pasta-Sauce, 1 Spinatblatt, 1 mittelgroßer weißer Champignon, 1 grüne Olive, 1 Scheibe Schinken, 1 Peperoni 1 Backblech, 1 scharfes Messer, 1 Esslöffel, 1 Schneidebrett
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