Rezept: Kalbsfilet mit Papaya Salat

Zaubern Sie ganz einfach selbst ein himmlisches Hauptgericht aus Kalbsfleisch und knackigem asiatischen Gemüse und das in wenigen Schritten. Damit werden Sie Ihre Gäste nicht mehr loswerden. In Asien verwendet man grüne Papayas wie Gemüse für Chutney ...

Zutaten

Diese Zutaten benötigen Sie für das Kalbsfilet mit Papayasalat: 2 Kalbsfilets à 200 g, aus der Mitte 1 Stängel frisches Zitronengras 4 frische Kaffir-Limettenblätter* 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm) 1 Knoblauchzehe 1 Stück Galgant (ca. 3 cm)* 1 kleine rot ...

Zutaten waschen und vorbereiten

Den Ofen auf 80° (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Die Filets kalt abbrausen, trockentupfen und von evtl. Sehnen befreien. Zitronengras am dickeren Ende mit dem Messerrücken flach klopfen und schräg in 1 cm große Stücke schneiden. Kaffir-Limettenblät ...

Fleisch anbraten

Das Fleisch von beiden Seiten salzen und pfeffern. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin bei mittlerer Hitze 2 Min. anbraten, wenden und noch 1 Min. braten. Kalbsfilets aufstellen, die Schnittflächen ebenfalls kurz anbraten.

Fleisch im Ofen garen

Pro Päckchen 1 Pergamentpapier ausbreiten. Zitronengras, Kaffir-Limettenblätter, Ingwer, Knoblauch, Galgant und Chili darauf verteilen, das Fleisch darauflegen und mit Butterflocken und Koriander bestreuen. Die Päckchen verschließen und 1 Std. 15 Min ...

Gemüse vorbereiten und Marinade zubereiten

Die Papaya schälen, halbieren, entkernen und der Länge nach mit dem Gemüsehobel in feine Streifen reiben. Frühlingszwiebel putzen und schräg in feine Ringe schneiden. Die Erdnüsse grob hacken. Knoblauch abziehen, die Chilischote waschen, halbieren un ...

Salat anmachen

Papaya, Frühlingszwiebel, Erdnüsse, Knoblauch, Chili und Koriander mischen, mit der Marinade vermengen, kräftig durchkneten und ziehen lassen. Kurz vor dem Servieren evtl. noch mit etwas Salz nachwürzen.

Fleisch und Salat anrichten und servieren

Die Päckchen aus dem Ofen nehmen, öffnen, das Fleisch herausnehmen und den entstandenen Fleischsaft in einer heißen Pfanne aufkochen. Das rosa gegarte Kalbsfilet in Scheiben schneiden, mit dem Papayasalat anrichten und dem heißen Fleischsaft beträufe ...

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Views: 1939    Erstellt am: 24.08.2009
Kategorien: Kochen & Genießen
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Rezept: Kalbsfilet mit Papaya Salat

Intro

Zaubern Sie ganz einfach selbst ein himmlisches Hauptgericht aus Kalbsfleisch und knackigem asiatischen Gemüse und das in wenigen Schritten. Damit werden Sie Ihre Gäste nicht mehr loswerden.

In Asien verwendet man grüne Papayas wie Gemüse für Chutneys, Currys und Salsas. Hier wird daraus ein knackiger, asiatisch gewürzter Salat zum zarten Kalb.

 

Die Profis von der Kochcommunity küchengötter.de wissen wie es geht! Lernen Sie mit uns, wie Sie weitere asiatische Köstlichkeiten zubereiten können.

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rinderfilet


Schritt 1: Zutaten

Diese Zutaten benötigen Sie für das Kalbsfilet mit Papayasalat:

  • 2 Kalbsfilets à 200 g, aus der Mitte
  • 1 Stängel frisches Zitronengras
  • 4 frische Kaffir-Limettenblätter*
  • 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stück Galgant (ca. 3 cm)*
  • 1 kleine rote Chilischote
  • ca. 8 Zweige Koriandergrün
  • Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Butter
  • 400 g grüne Papaya*
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 40 g Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
  • ½ Knoblauchzehe
  • ½ kleine rote Chilischote
  • ½ Bund Koriandergrün
  • Saft von 1 Limette (ca. 40 ml)
  • 1 TL Fischsauce*
  • 1 TL brauner Zucker
  • 2 Stücke Pergamentpapier (etwa 80 cm lang/38 cm breit, ersatzweise Backpapier)
  • Gemüsehobel

 

*Kleiner Tipp: Viele Zutaten finden Sie am leichtesten im Asienladen!

rinderfilet


Schritt 2: Zutaten waschen und vorbereiten

Den Ofen auf 80° (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Die Filets kalt abbrausen, trockentupfen und von evtl. Sehnen befreien. Zitronengras am dickeren Ende mit dem Messerrücken flach klopfen und schräg in 1 cm große Stücke schneiden. Kaffir-Limettenblätter grob zerzupfen. Ingwer, Knoblauch und Galgant schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Chilischote waschen, der Länge nach halbieren und entkernen. Koriander waschen, trockenschütteln und zupfen.

rinderfilet


Intro

Kosten: gering hoch

Schwierigkeit: gering hoch


Benötigte Materialien: 2 Kalbsfilets à 200 g, aus der Mitte, 1 Stängel frisches Zitronengras, 4 frische Kaffir-Limettenblätter (Asienladen), 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm), 1 Knoblauchzehe, 1 Stück Galgant (ca. 3 cm, Asienladen), 1 kleine rote Chilischote, ca. 8 Zweige Koriandergrün, Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, 2 EL Pflanzenöl, 1 TL Butter, 400 g grüne Papaya (Asienladen), 1 Frühlingszwiebel, 40 g Erdnüsse (geröstet und gesalzen), ½ Knoblauchzehe, ½ kleine rote Chilischote, ½ Bund Koriandergrün, Saft von 1 Limette (ca. 40 ml), 1 TL Fischsauce (Asienladen), 1 TL brauner Zucker, 2 Stücke Pergamentpapier (etwa 80 cm lang/38 cm breit, ersatzweise Backpapier), Gemüsehobel
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