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Richtige Augen Lid Hygiene
Intro
Bei der Lid(rand)hygiene handelt es sich um eine häufig verwendete Methode, um die Lidränder zu pflegen und zu reinigen.
(Die Lidhygiene sollte nur nach Empfehlung des Augenarztes angewandt werden und kann beim trockenen Auge und Lidrandentzündungen hilfreich sein.)
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Schritt 1: Erwärmen
Zunächst werden die Lidränder mit warmen Kompressen (ca. 40 °C) für 3-5 Minuten aufgewärmt, um etwaigen aufgestauten Drüseninhalt leicht zu verflüssigen.
Schritt 2: Massage und sanftes Drücken
Nun wird mit Hilfe eines feuchten Wattestäbchens (wie oben beschrieben) am Unterlid unterhalb bzw. am Oberlid oberhalb des Wimpernansatzes sanft entlang der Lidränder nach oben bzw. nach untengedrückt, um etwaige verlegte Drüsenausgänge zu befreien und die Drüsenfunktion anzuregen.
Kosten: gering 
hoch
Schwierigkeit: gering
hoch
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