Richtige Behandlung von Magenkrämpfen

Magenkrämpfe können sehr schmerzhaft sein. Wer diese selbst zuhause lindern will, sollte zunächst sich beobachten und die Ursachen näher betrachten. Lesen Sie hierzu ein paar Kriterien, die Ihnen weiterhelfen könnten.  

Mögliche Ursachen von Magenkrämpfen

Sie könnten eventuell eine Infektion im Körper haben, die sich auch auf die Verdauungsorgane auswirkt. Eventuell sind Ihre Nieren oder Ihre Milz momentan durch irgendwelche Umstände in Mitleidenschaft gezogen. Manche junge Frauen leiden während ihr ...

Überraschend auftretender Rückenschmerz

Ein niedriger Rückenschmerz, der länger andauert, könnte ein Anzeichen von Nierenproblemen bzw. aufgetretenen Nierensteinen sein, was in jedem Fall vom Arzt abzuklären ist.

Nahrungszufuhr einschränken

Verspürten Sie bereits häufiger in letzter Zeit Unwohlsein nach den größeren Mahlzeiten, kann es jetzt hilfreich sein, das Verdauungssystem zu entlasten und nur leichte Speisen und kleine Mengen zu sich zu nehmen.

Vermeidung bestimmter Getränke

Vermeiden Sie jegliche, den Magen reizende Getränke wie koffeinhaltige Getränke, Alkohol, Getränke mit Kohlensäure oder sonstiger konzentrierter Flüssigkeiten.

Leichte Speisen

Wenn Sie selbst etwas zur Entlastung Ihrer Verdauungsorgane beitragen wollen, sollten Sie Speisen wie Reis, Apfelmus, Toast oder Bananen o. ä. zu sich nehmen. Am besten kann es sein, zunächst gar keine Nahrung dem Magen zuzuführen.  

Entspannungsübungen

Magenkrämpfe können stressbedingt auftauchen oder ganz andere Ursachen haben. Auf jeden Fall können Entspannungsübungen wie Yoga keinesfalls schaden.

Wärmeanwendungen

Legen Sie sich ein paar Minuten hin und entspannen Sie sich. Schließen Sie dabei Ihre Augen und legen Sie einen kühlen, feuchten Waschlappen auf Ihre Stirn. Ein wärmendes Kissen soll manchen Personen ebenfalls hilfreich sein, Unpässlichkeiten in der ...

Nicht rezeptpflichtige Medikamente

Es gibt eine ganze Reihe von nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten, die speziell für Magenempfindlichkeiten (Krampfbildungen) usw. zu empfehlen sind. Fragen Sie hierzu den Apotheker oder eine Fachkraft vor Ort. Ob Ihnen zu einem leichten Abfüh ...

Laktose-Intoleranz

Bei häufig auftretenden Magenschmerzen sollten Sie sich unbedingt auf bestimmte Nahrungsmittel testen lassen. Eventuell sind auch Sie von Laktose-Intoleranz betroffen und sollten bestimmte Nahrungsmittel meiden oder Ersatz suchen.

Flüssigkeit bzw. Tee trinken

Versuchen Sie bei empfindlichen Magensymptomen öfter Kräutertees wie Kamille, Fenchel oder Pfefferminz zu trinken.

Nahrungsmittelvergiftung

Sind Ihre Magenschmerzen von Fieber und Brechreiz begleitet und fällt Ihnen extremes Schwitzen auf, kann auch eine Nahrungsmittelvergiftung die Folge von verdorbenen Speisen sein, die ohne medizinische Abklärung unverantwortlich wäre. Ein extremer W ...

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Über diese Anleitung
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Sharon Sende mir eine private Nachricht
Mitglied seit: 14.08.2010
Anleitungen: 6
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Views: 2209    Erstellt am: 07.10.2010
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Richtige Behandlung von Magenkrämpfen

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Magenkrämpfe können sehr schmerzhaft sein. Wer diese selbst zuhause lindern will, sollte zunächst sich beobachten und die Ursachen näher betrachten. Lesen Sie hierzu ein paar Kriterien, die Ihnen weiterhelfen könnten.

 

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Richtige Behandlung von Magenkrämpfen


Schritt 1: Mögliche Ursachen von Magenkrämpfen

Sie könnten eventuell eine Infektion im Körper haben, die sich auch auf die Verdauungsorgane auswirkt. Eventuell sind Ihre Nieren oder Ihre Milz momentan durch irgendwelche Umstände in Mitleidenschaft gezogen.

Manche junge Frauen leiden während ihres Menstruationszyklusses zeitweise an Schmerzen, die auch als Magenkrämpfe gedeutet werden könnten.

Wenn lebensbedrohende Erkrankungen wie z. B. eine Blinddarmentzündung ausgeschlossen werden kann, können stressbedingte Magenschmerzen durch verschiedene Haus- und Heilmittel gelindert werden. Spüren Sie jedoch starke Schmerzen, sollten Sie zur Abklärung der Symptome Ihren Hausarzt aufsuchen.           

Schritt 2: Überraschend auftretender Rückenschmerz

Ein niedriger Rückenschmerz, der länger andauert, könnte ein Anzeichen von Nierenproblemen bzw. aufgetretenen Nierensteinen sein, was in jedem Fall vom Arzt abzuklären ist.

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Benötigte Materialien: Gesunde Ernährung Ausgleichssport Ärztliche Untersuchung Wärme Hausmittel Entspannungsübungen Rezeptfreie Medikamente Laktose Intoleranz Abklärung
1 Kommentar
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von Tom_Herzog, am 12.10.2010 um 17:17 Uhr

Interessante und hoffentlich Hilfreiche Tipps die bei den nächsten Magenbeschwerden sicherlich Ausprobiert werden.