Tipps: Erste Hilfe gegen Liebeskummer

Nach der Verdrängungsphase sollte man sich die Trennung selber gegenüber eingestehen: also sich nicht mehr komplett ablenken, sondern sich der Wahrheit stellen, dass die Beziehung gescheitert ist und man wieder Single ist. Manchmal entwickelt sich dabei eine Wut über den anderen, der einen verlassen hat oder der sich so verhalten hat, dass "es nicht mehr ging". Diese Wut sollte man nicht unterdrücken, sondern rauslassen. Dies sollte sich nicht gerade in Telefonterror oder zerstochenen Reifen ausdrücken. Mit etwas Kreativität findet sich hier ein Ventil: so hilft vielen Sport, um die Aggressionen abzubauen oder Kunst. Und warum auch nicht den anderen porträtieren und das Bild hinterher anzünden oder zerfetzen?