Tipps für gesundes Reisen und richtiges Genießen

Mit der beginnenden Urlaubszeit verbinden wir die schönste Jahreszeit.

Kaum ist der letzte Ferienkoffer ausgepackt, stapeln sich bei vielen schon die nächsten Urlaubskataloge. Dies ist eine kluge Entscheidung! Denn wer früh bucht, hat Zeit genug, sich in Ruhe auf die Ferien vorzubereiten.

Abgesehen vom Reiseführer zu studieren und den nächsten Rucksack zu packen, sind noch andere Dinge zu beachten, die ich Ihnen als Tipps für die nächste Reise erläutern möchte.

Mit falscher Kleidung, zu wenig Wissen über Land und Leute, unzureichender Impfschutz oder ein leichtsinniger Umgang mit fremdländischen Lebensmitteln haben schon so manchem den heiß ersehnten Traumurlaub gründlich verdorben und ihn vom Strand ins Krankenbett verbannt. Dies muss allerdings nicht sein, denn wer rechtzeitig plant und vorbeugt, schützt sich vor manchem.

Bei Last-Minute-Reisen bleibt oft nicht genügend Zeit, einen ausreichenden Impfschutz aufzubauen. Klären Sie unbedingt mit einem reisemedizinisch ausgebildeten Arzt oder Apotheker ab, welche Schutzimpfungen Sie auf die Schnelle bekommen können und müssen. Dies hängt nicht nur vom Reiseland, sondern auch von Ihrer so genannten „Grundimmunisierung“ ab, d. h. gegen was Sie bereits einmal geimpft wurden.

Eine gute Basis bieten regelmäßige Auffrischungen der in Deutschland von der Ständigen Impfkommission  (STIKO) empfohlenen Impfungen. Dazu gehören bei Erwachsenen vor allem Tetanus und Diphtherie, für die Kinder und Jugendlichen gilt ein erweitertes Programm.