Tipps wie Sie ihre Schüchternheit überwinden können

Manche Menschen versuchen ihre sozialen Ängste hinter einer Maske von Neutralität, Abweisung oder Arroganz zu tarnen. Dies wirkt auf andere nicht gerade einladend, denn sie interpretieren diesen Gesichtsausdruck als eher feindselig oder gar ablehnend ...

Problemerkennung

Wir als Menschen brauchen eine gewisse Zeit, um uns an neue Situationen zu gewöhnen und ein Vorstellungsgespräch, eine Einladung bei neuen Freunden, ein erstes Rendezvous – diese Begegnungen erfordern eine gewisse Anpassungsleistung. Das Ungewohnte u ...

Kontaktarmut

Schüchterne besitzen das Problem des Vermeidungsverhaltens, denn sie gehen Begegnungen mit anderen Menschen meist aus dem Weg und so tun sie sich schwer, neue Freundschaften zu schließen oder auch nur lockere Bekanntschaften zu machen. Nicht selten f ...

Lächeln

Es wäre besser, wenn Schüchterne versuchen würden, ein Lächeln zu zeigen. Wenn nötig versuchen Sie dies vor Ihrem Spiegel einzuüben.  

Offene Körperhaltung

Eine offene Körperhaltung wirkt einladender als ein gesenkter Kopf mit hängenden Schultern.  

Augenkontakt beim Gespräch aufnehmen

Sehen Sie Ihren Gesprächspartner bei einer ersten Begegnung beispielsweise offen an, denn so signalisieren Sie, dass Sie beim Gespräch sind und nicht in Gedanken ganz woanders. Das bedeutet zwar nicht, dass Sie den anderen krampfhaft anstarren sollen ...

Smalltalk

  Um erst gar keine peinliche Situation entstehen zu lassen und das Eis zu brechen, hilft es, eine kleine Bemerkung über den Ort, and dem man sich gerade befindet oder über das Wetter und andere Umstände abzugeben. Hiermit signalisieren Sie, dass Sie ...

Den großen Auftritt üben

Nur „Üben und nochmals üben“ – führt Schüchterne zu größerer Sicherheit. Und Mut zahlt sich aus. Versuchen auch Sie es als Betroffener und Sie werden Besserung verspüren bzw. Sie können Lampenfieber abbauen und lockerer mit Menschen umgehen.

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Views: 3572    Erstellt am: 01.09.2009
Tags: Schüchternheit, Ängste, Schüchternheit überwinden, Kontaktarmut, Lächeln, Offene Körperhaltung, Augenkontakt, Smalltalk, Reden, Gesprächsführung, Sprechübungen
Kategorien: Lernen & Weiterbildung
Kommentare zur Anleitung: 0
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Tipps wie Sie ihre Schüchternheit überwinden können

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Manche Menschen versuchen ihre sozialen Ängste hinter einer Maske von Neutralität, Abweisung oder Arroganz zu tarnen. Dies wirkt auf andere nicht gerade einladend, denn sie interpretieren diesen Gesichtsausdruck als eher feindselig oder gar ablehnend. Und Schüchterne werden dadurch gemieden. Mit ein paar wichtigen Verhaltensstrategien schaffen auch Sie die Überwindung der Schüchternheit.

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