Tipps zum Kauf der richtigen Laufschuhe

Orthopäden sagen, dass das Barfußlaufen natürlich und gesund sei. Für längere Strecken gilt das aber nur auf einem dämpfenden Untergrund, wie Waldboden, Sand oder Gras und dies dann nicht während des ganzen Jahres. Bei uns herrschen jedoch Asphalt, B ...

Passform

Gerade für untrainierte Anfänger ist ein guter Sportschuh wichtig, weil ihnen Überlastungsbeschwerden sonst schnell den Spaß verderben können. Anfänger sollten auf dem Laufband im Fachgeschäft oder bei einem Orthopäden überprüfen lassen, welcher Läuf ...

Anprobe

Nehmen Sie sich Zeit beim Laufschuhkauf und zur Anprobe. Probieren Sie  verschiedene Modelle und laufen Sie Probe. Der Schuh passt richtig, wenn er im Zehenbereich eine Daumenbreite Luft hat. Dennoch muss er fest sitzen.

Besonderheiten - Fußform

Lassen Sie auf dem Laufband im Fachgeschäft oder beim Orthopäden überprüfen, ob Ihre Füße Besonderheiten zeigen, etwa stark nach innen abknicken. Es gibt spezielle Schuhe für verschiedene Typen. Schwergewichtige Läufer benötigen stabilere Schuhe als ...

Service

Ein Händler nimmt in der Regel die Schuhe nach ca. 14 Tagen noch zurück, wenn der Läufer damit nicht klar kommt. Fragen Sie danach.    

Abwechseln mit den Sportschuhen

Wer mehr als 20 Kilometer in der Woche läuft, sollte mindestens zwei verschiedene Modelle besitzen und sie im Wechsel tragen und etwa alle anderthalb Jahre ein neues Paar zulegen. Spätestens wenn an der äußeren Sohle seitlich tiefe Risse und Rillen z ...

Preise

Um einen qualitativ hochwertigen Laufschuh zu erhalten, müssen Jogger heute in der Regel ca. 100 bis 140 Euro ausgeben.

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Siggi Sende mir eine private Nachricht
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Views: 1155    Erstellt am: 02.03.2009
Tags: Laufschuh, Laufschuhkauf, Passform, Abwechslung, Anprobe, Läufertyp, Service, Rücknahme, Wechseln, Fußform, Marathon, Haltbarkeits, Auswahl, Dämpfung, Druckverteilung, Modelle, Preis
Kategorien: Sport & Freizeit
Kommentare zur Anleitung: 0
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Tipps zum Kauf der richtigen Laufschuhe

Schritt 5: Abwechseln mit den Sportschuhen

Wer mehr als 20 Kilometer in der Woche läuft, sollte mindestens zwei verschiedene Modelle besitzen und sie im Wechsel tragen und etwa alle anderthalb Jahre ein neues Paar zulegen. Spätestens wenn an der äußeren Sohle seitlich tiefe Risse und Rillen zu sehen sind, ist ein Besuch im Schuhgeschäft ratsam. Damit werden die Füße vor monotoner und einseitiger Belastung geschützt.

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5.

Kosten: gering hoch

Schwierigkeit: gering hoch

Benötigte Materialien: Sportschuhe, Auswahl
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